반응형 녹차2 녹차 카테킨 효능 효과 권장량 부작용 안녕하세요. 을영이입니다. 녹차 카테킨에 대해서 알아보겠습니다. 카테킨이란, 녹차에서 발견되는 폴리페놀의 일종으로 녹차의 떫은맛을 내는 성분이며, 카테킨은 기본적으로 지방 산화를 증가시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라, 항산화작용을 통해 심혈관 건강에도 도움을 줍니다. 카테킨 효능 혈압상승을 억제, 혈전예방 - 항염작용이 뛰어나 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어서 혈관건강에 도움을 줍니다. 당뇨예방, 당뇨증상 개선 - 카테킨은 인슐린 민감성을 높여서 인슐린 저항성을 높여 줘서 혈당조절을 해줍니다. 장내 세균 총 정상화 - 카테킨은 장 속의 유해균을 억제하고 균을 증식시키는 역할을 해서 장내 이로운 세균을 정상화합니다. 효염, 항균 항바이러스 효과 - 카테킨은 항염, 항바이러스 항균작용이 뛰어.. 2023. 6. 17. 물 대신 마시면 안 되는 차, 물 대신 마셔도 되는 차 안녕하세요 을영이입니다. 오늘은 물 대신 마시면 안 되는 차, 물 대신 마셔도 되는 차에 대해서 알아보겠습니다. WHO에서 물 권장 섭취량이 1.5L~ 2L입니다. 물만 먹기엔 물 비린 맛이 느껴지시는 분들이나 맹물이 맛없어서 잘 안 먹어진다 하시는 분들이 많습니다. 그래서 물 대신으로 마셔도 되는 차 와, 물 대신 마셔도 되는 차를 알려 드리도록 하겠습니다. 물 대신 먹어도 되는 차 1. 보리차(곡류차) 보리차는 곡류 차로 효능은 곡류에 들어가 있는 무기질은 전해질 균형을 맞춰주는 데 도움을 줍니다. 전해질 불균형이 생기면 신장에 문제가 생길 수 있고, 저혈압이 생길 수 있습니다. 전해질을 균형을 맞춰주는 차로 건강에 도움을 주며, 갈증을 해소할 수 있습니다. 카페인이 없어 이뇨작용을 시키지 않아서 수.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
