반응형 녹차2 녹차 카테킨 효능 효과 권장량 부작용 안녕하세요. 을영이입니다.녹차 카테킨에 대해서 알아보겠습니다.카테킨이란, 녹차에서 발견되는 폴리페놀의 일종으로 녹차의 떫은맛을 내는 성분이며, 카테킨은 기본적으로 지방 산화를 증가시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라, 항산화작용을 통해 심혈관 건강에도 도움을 줍니다.카테킨 효능 혈압상승을 억제, 혈전예방 - 항염작용이 뛰어나 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어서 혈관건강에 도움을 줍니다.당뇨예방, 당뇨증상 개선 - 카테킨은 인슐린 민감성을 높여서 인슐린 저항성을 높여 줘서 혈당조절을 해줍니다.장내 세균 총 정상화 - 카테킨은 장 속의 유해균을 억제하고 균을 증식시키는 역할을 해서 장내 이로운 세균을 정상화합니다.효염, 항균 항바이러스 효과 - 카테킨은 항염, 항바이러스 항균작용이 뛰어납니다.해.. 2023. 6. 17. 물 대신 마시면 안 되는 차, 물 대신 마셔도 되는 차 안녕하세요 을영이입니다.오늘은 물 대신 마시면 안 되는 차, 물 대신 마셔도 되는 차에 대해서 알아보겠습니다.WHO에서 물 권장 섭취량이 1.5L~ 2L입니다.물만 먹기엔 물 비린 맛이 느껴지시는 분들이나 맹물이 맛없어서 잘 안 먹어진다 하시는 분들이 많습니다.그래서 물 대신으로 마셔도 되는 차 와, 물 대신 마셔도 되는 차를 알려 드리도록 하겠습니다.물 대신 먹어도 되는 차1. 보리차(곡류차)보리차는 곡류 차로 효능은 곡류에 들어가 있는 무기질은 전해질 균형을 맞춰주는 데 도움을 줍니다.전해질 불균형이 생기면 신장에 문제가 생길 수 있고, 저혈압이 생길 수 있습니다.전해질을 균형을 맞춰주는 차로 건강에 도움을 주며, 갈증을 해소할 수 있습니다.카페인이 없어 이뇨작용을 시키지 않아서 수분 공급에 도움을 .. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
